综述：从七人“拓荒”到百人团接力——上海援青十五载铸就沪果情深

我们总觉得饮食和糖尿病密不可分但你知道吗？然后，中新网山东曲阜9月27日电 (李明芮 祁建月)“声流金石 纸落云烟”2025年山东省藏书大会暨中华传统晒书活动9月27日在孔子博物馆开幕，宣传古籍保护理念，推动珍贵古籍走进大众。9月27日，“声流金石 纸落云烟”2025年山东省藏书大会暨中华传统晒书活动开幕仪式在孔子博物馆举行。李明芮 摄　　当天，开幕仪式由山东省文化和旅游厅党组书记、厅长，省文物局局长喻剑南主持。　　“古籍是中华文明的‘活化石’...。糖尿病还和睡眠习惯有关喜欢开灯睡觉-->喜欢晚睡晚起的人你的血糖、血管、心脏都“受伤”如何才能拥有好睡眠？不过，中新网9月27日电 据海南省纪委监委消息：海南省人力资源和社会保障厅党组成员、副厅长冯汉芬涉嫌严重违纪违法，目前正接受海南省纪委监委纪律审查和监察调查。--> 【编辑:陈海峰】。这就带你去了解一下～　　这样睡觉的人　　血糖、血管、心脏都“受伤”　　睡觉时，有一个不起眼的小习惯，会让你的血糖、血管、心脏都“受伤”，那就是——开着灯睡觉，比如开着小夜灯睡觉。针对，国庆中秋假期，北京市文化和旅游局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上首都“文旅大餐”。-->　　主题文旅线路　　【重温峥嵘岁月】　　从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不屈的精神。北京市文化和旅游局精心梳理城市红色记忆，串联起那些承载着...。　　1　　增加患2型糖尿病风险：　　2025年，安徽医科大学研究人员在《生态毒理学与环境安全》上发表的一项研究发现：晚上保持卧室黑暗有助于预防葡萄糖代谢紊乱。　　该研究招募了256名16岁～22岁的学生，连续2天测量了他们卧室的光照情况，并记录他们7天的睡眠时间和24小时饮食情况。　　结果发现：　　夜间卧室光照强度和持续时间，与血糖代谢标志物之间存在显著关联。光照强度每增加一个单位，胰岛素水平、胰岛素抵抗指数和甘油三酯葡萄糖指数也会随之上升。这可能会增加人们患2型糖尿病的风险。　　值得关注的是：　　此处的夜间灯光，也包括睡前玩手机、看电视、使用电脑产生的光照。　　2　　增加心血管疾病风险：　　澳大利亚研究人员通过一项涉及8.8万人的大规模研究发现：夜间灯光会显著增加多种心血管疾病风险，包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，最高风险增幅竟达56%。　　喜欢晚睡晚起的人　　也会增加糖尿病风险　　在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度会议上，荷兰学者发布了一项研究报告。该研究发现：晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现风险增高。与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。　　总是睡不好？　　可能与这5个原因有关　　想要改善睡眠质量，可以尝试纠正5个影响睡眠质量的睡法。　　1　　睡得太早：　　有些人害怕睡眠时间不够，所以晚上很早就躺在床上，但此时身体并没有睡意，也还没做好睡眠准备，即使躺在床上也会辗转反侧，从而影响睡眠质量。　　2　　午睡过长：　　有问题的不是午睡本身，而是午睡时间过长。　　研究显示，午睡时间超过30分钟，会使夜晚深度睡眠的时间变短，从而影响睡眠质量，令人中途醒来或早醒，因此午睡应控制在20～30分钟，并且超过15:00就不要再午睡了。　　3　　睡前玩手机：　　很多人喜欢睡前浏览社交媒体、追剧，但手机屏幕释放的蓝光会抑制人体褪黑素分泌，应减少睡前看手机。　　4　　房间温度过高：　　如果房间温度过高，不仅不利于入睡，还会破坏正常睡眠结构，影响睡眠质量。　　5　　睡前饮酒：　　有些人觉得，睡前喝点酒能睡得更香，但实际上，在睡着后最初的几个小时里，身体还要“加班”来代谢酒精，会导致频繁起夜去卫生间，这会使人在下半夜变得焦躁不安，睡眠质量大打折扣。　　帮你改善睡眠的7个方法　　1　　生活规律：　　尽量每天同一时刻起床，包括休息日，有助于调好“生物钟”。　　起床时间不要过早或过晚，建议7:30左右起床，也不要赖床，过多赖床会导致睡眠片段化和浅睡眠。　　建议尽量23:00前入睡，但不要过早在床上酝酿睡意，等有睡意后再上床。　　2　　增加体力活动：　　如快走、慢跑、练习八段锦等，有助于减轻入睡困难、加深睡眠，但17:00后尽量不要剧烈运动，否则反而可能会影响睡眠。　　3　　控制饮食：　　不要空腹或饱腹上床，晚上应避免摄入含咖啡因的饮料和食物，比如茶、咖啡、巧克力等，尽量戒烟限酒。　　4　　做好睡前准备：　　睡前1小时可洗个热水澡或用热水泡一泡脚；　　穿宽松睡衣；　　枕头高低、软硬合适，被子薄厚适当；　　关灯、关好门窗、拉上窗帘，营造安静、舒适的睡眠环境。　　5　　控制夜尿次数：　　睡前两小时应避免大量饮水，以免频繁起夜。如果患有膀胱过度活动症，可考虑药物治疗。　　6　　警惕心理问题：　　如因心理问题而导致睡眠不好，建议及时就医，必要时可根据医嘱考虑药物治疗。　　7　　腹式呼吸放松法：　　保持坐位或平卧位，肩膀放松，闭上眼睛；　　双手可放在腹部，缓慢深吸气，暂停1～2秒；　　缓慢呼气，再暂停1～2秒，如此循环往复。　　注意：　　长期失眠不利于身体健康，如果经过上述调节，仍存在失眠问题，建议及时到医院就诊。　　健康睡眠小贴士　　1.开着灯睡觉，会增加患2型糖尿病风险与心血管疾病风险。　　2.总是睡不好？可能与这5个原因有关：　　睡得太早、午睡过长、睡前玩手机、房间温度过高、睡前饮酒。　　3.帮你改善睡眠的7个方法：　　生活规律、增加体力活动、控制饮食、做好睡前准备、控制夜尿次数、警惕心理问题、腹式呼吸放松法。 【编辑:付子豪】

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9月27日上午，雄安图书馆运营启动仪式在雄安新区雄安图书馆东广场举行，标志着雄安新区首个城市级公共文化服务机构对外开放。据了解，雄安图书馆坐落于启动区，总建筑面积约6.8万平方米，分为地上七层、地下二层，设有综合服务大厅、幼儿及少儿阅览区、休闲阅览区、电子阅览室、书香会客厅、空中花园等多功能特色主题空间。设计藏书量约150万册，可提供阅览坐席约3500个。图为雄安图书馆内工作人员正在整理图书。中新社记者 韩冰 摄9月27日上午，雄安图书馆运营启动仪式在雄安新区雄安图书馆东广场举行，标志着雄安新区首个城市级公共文化服务机构对外开放。据了解，雄安图书馆坐落于启动区，总建筑面积约6.8万平方米，分为地上七层、地下二层，设有综合服务大厅、幼儿及少儿阅览区、休闲阅览区、电子阅览室、书香会客厅、空中花园等多功能特色主题空间。设计藏书量约150万册，可提供阅览坐席约3500个。图为读者在雄安图书馆内阅览图书。中新社记者 韩冰 摄9月27日上午，雄安图书馆运营启动仪式在雄安新区雄安图书馆东广场举行，标志着雄安新区首个城市级公共文化服务机构对外开放。据了解，雄安图书馆坐落于启动区，总建筑面积约6.8万平方米，分为地上七层、地下二层，设有综合服务大厅、幼儿及少儿阅览区、休闲阅览区、电子阅览室、书香会客厅、空中花园等多功能特色主题空间。设计藏书量约150万册，可提供阅览坐席约3500个。图为读者在雄安图书馆内参观。中新社记者 韩冰 摄9月27日上午，雄安图书馆运营启动仪式在雄安新区雄安图书馆东广场举行，标志着雄安新区首个城市级公共文化服务机构对外开放。据了解，雄安图书馆坐落于启动区，总建筑面积约6.8万平方米，分为地上七层、地下二层，设有综合服务大厅、幼儿及少儿阅览区、休闲阅览区、电子阅览室、书香会客厅、空中花园等多功能特色主题空间。设计藏书量约150万册，可提供阅览坐席约3500个。图为小读者在雄安图书馆内阅览图书。中新社记者 韩冰 摄9月27日上午，雄安图书馆运营启动仪式在雄安新区雄安图书馆东广场举行，标志着雄安新区首个城市级公共文化服务机构对外开放。据了解，雄安图书馆坐落于启动区，总建筑面积约6.8万平方米，分为地上七层、地下二层，设有综合服务大厅、幼儿及少儿阅览区、休闲阅览区、电子阅览室、书香会客厅、空中花园等多功能特色主题空间。设计藏书量约150万册，可提供阅览坐席约3500个。图为读者与雄安图书馆内数字图书管理员互动。中新社记者 韩冰 摄9月27日上午，雄安图书馆运营启动仪式在雄安新区雄安图书馆东广场举行，标志着雄安新区首个城市级公共文化服务机构对外开放。据了解，雄安图书馆坐落于启动区，总建筑面积约6.8万平方米，分为地上七层、地下二层，设有综合服务大厅、幼儿及少儿阅览区、休闲阅览区、电子阅览室、书香会客厅、空中花园等多功能特色主题空间。设计藏书量约150万册，可提供阅览坐席约3500个。图为读者在雄安图书馆内参观。中新社记者 韩冰 摄9月27日上午，雄安图书馆运营启动仪式在雄安新区雄安图书馆东广场举行，标志着雄安新区首个城市级公共文化服务机构对外开放。据了解，雄安图书馆坐落于启动区，总建筑面积约6.8万平方米，分为地上七层、地下二层，设有综合服务大厅、幼儿及少儿阅览区、休闲阅览区、电子阅览室、书香会客厅、空中花园等多功能特色主题空间。设计藏书量约150万册，可提供阅览坐席约3500个。图为读者在雄安图书馆内阅览图书。中新社记者 韩冰 摄9月27日上午，雄安图书馆运营启动仪式在雄安新区雄安图书馆东广场举行，标志着雄安新区首个城市级公共文化服务机构对外开放。据了解，雄安图书馆坐落于启动区，总建筑面积约6.8万平方米，分为地上七层、地下二层，设有综合服务大厅、幼儿及少儿阅览区、休闲阅览区、电子阅览室、书香会客厅、空中花园等多功能特色主题空间。设计藏书量约150万册，可提供阅览坐席约3500个。图为雄安图书馆工作人员演示借书过程。中新社记者 韩冰 摄9月27日上午，雄安图书馆运营启动仪式在雄安新区雄安图书馆东广场举行，标志着雄安新区首个城市级公共文化服务机构对外开放。据了解，雄安图书馆坐落于启动区，总建筑面积约6.8万平方米，分为地上七层、地下二层，设有综合服务大厅、幼儿及少儿阅览区、休闲阅览区、电子阅览室、书香会客厅、空中花园等多功能特色主题空间。设计藏书量约150万册，可提供阅览坐席约3500个。图为市民和嘉宾进入雄安图书馆参观。中新社记者 韩冰 摄9月27日上午，雄安图书馆运营启动仪式在雄安新区雄安图书馆东广场举行，标志着雄安新区首个城市级公共文化服务机构对外开放。据了解，雄安图书馆坐落于启动区，总建筑面积约6.8万平方米，分为地上七层、地下二层，设有综合服务大厅、幼儿及少儿阅览区、休闲阅览区、电子阅览室、书香会客厅、空中花园等多功能特色主题空间。设计藏书量约150万册，可提供阅览坐席约3500个。图为市民和嘉宾在雄安图书馆内参观。中新社记者 韩冰 摄9月27日上午，雄安图书馆运营启动仪式在雄安新区雄安图书馆东广场举行，标志着雄安新区首个城市级公共文化服务机构对外开放。据了解，雄安图书馆坐落于启动区，总建筑面积约6.8万平方米，分为地上七层、地下二层，设有综合服务大厅、幼儿及少儿阅览区、休闲阅览区、电子阅览室、书香会客厅、空中花园等多功能特色主题空间。设计藏书量约150万册，可提供阅览坐席约3500个。图为读者在雄安图书馆内参观。中新社记者 韩冰 摄9月27日上午，雄安图书馆运营启动仪式在雄安新区雄安图书馆东广场举行，标志着雄安新区首个城市级公共文化服务机构对外开放。据了解，雄安图书馆坐落于启动区，总建筑面积约6.8万平方米，分为地上七层、地下二层，设有综合服务大厅、幼儿及少儿阅览区、休闲阅览区、电子阅览室、书香会客厅、空中花园等多功能特色主题空间。设计藏书量约150万册，可提供阅览坐席约3500个。图为雄安图书馆运营启动仪式现场。中新社记者 韩冰 摄--> 【编辑:田博川】

中新社北京9月28日电 当地时间9月27日，在加拿大蒙特利尔召开的国际民航组织第42届大会上，中国高票连任一类理事国。这是自2004年以来，中国第8次当选国际民航组织理事会一类理事国。　　184个国家参加了本次投票选举，除中国外，澳大利亚、巴西、加拿大、法国、德国、意大利、日本、英国、美国也当选为一类理事国。自1974年恢复参加国际民航组织活动以来，中国曾连续10次当选二类理事国，并于2004年首次竞选成为一类理事国，连任至今。　　近年来，中国民航在航空安全、运输规模、基础建设、运行效率、技术创新、绿色发展等多方面取得长足发展。中国民航安全管理水平持续提升，2024年以90.19分通过国际民航组织普遍安全监督审计，成绩位居航空大国前列。运输规模连续20年位居全球前二，2024年实现运输总周转量1485.2亿吨公里、旅客运输量7.3亿人次、货邮运输量898.2万吨，连续多年对全球航空运输增长的贡献率超过20%。　　国际民航组织理事会是向国际民航组织大会负责的常设机构，其三类理事国由各成员国投票选举产生。其中，一类理事国由在航空运输方面占主要地位的国家组成，二类理事国由在为国际民航空中航行提供设施方面贡献最大的国家组成，三类理事国由可确保世界上各主要地域在理事会中均有代表的国家组成。(完)--> 【编辑:梁异】